Habilidades sendero del medio
La intensidad emocional a veces nos impide ver la realidad tal cual es, generando que nos hagamos una idea dicotómica (blanco- negro), el pensamiento dialéctico nos invita a encontrar puntos medios entre polos que parecen opuestos. Estas habilidades nos ayudan a integrar las polaridades de pensamientos y conductas, equilibrando la aceptación y el cambio. Favoreciendo interacciones con uno mismo y con otros de forma más reflexiva y flexible. También, se abordan prácticas para aumentar conductas deseadas y disminuir comportamientos disfuncionales.
